一部融合了现代都市生活与禅意哲学的温情电影。故事围绕一位在繁忙都市中迷失自我的青年李阳展开，他在一次偶然的机会中遇到了一位深具禅意的和尚——慧能。慧能不仅是一位修行者，更是一位生活的导师，他教导李阳如何在都市的喧嚣中找到内心的平静。随着李阳的生活渐渐受到禅修思想的影响，他开始重新审视自己的职业、家庭与人际关系。电影通过李阳的成长历程，展现了现代社会中人们对于物质与精神之间平衡的追求。在禅修的帮助下，李阳逐渐学会放下过去的负担，学会面对内心的焦虑与恐惧，并找到了一条通往自我实现的道路。