第三季区别于前两季，首次聚焦中国海洋与海鲜，从捕捉海中鲜物的独特节拍到品味极致美味，全面打造中国海鲜风味指南。节目深入沿海各地，探索丰富多样的海鲜食材，揭示其背后的文化与烹饪技巧。无论是鲜美的鱼类、珍贵的贝类，还是鲜嫩的甲壳类，每一集都带领观众领略这些海中珍宝的独特风味。通过对捕捞过程、市场选购、传统烹饪方法的展示，节目满足了美食爱好者对海鲜食材的好奇心，带来了感官与知识的双重享受。