讲述了莫醒醒（邱天 饰）在母亲因“见义勇为”去世后，家庭破裂的困境中，如何在父亲的酗酒和同学的排挤下挣扎求生。她患上了心理疾病，身心俱疲，但幸运的是，米砂（包上恩 饰）和温暖学长路理（黄明昊 饰）在她的青春岁月里给予了支持与陪伴，帮助她渡过了一段美好却充满痛苦的成长时光。然而，青春总是充满遗憾，自卑与敏感使她逐渐推开了身边的爱与守护。随着命运的暗线逐渐展开，青春的离散不可避免。最终，故事留给观众的，是时间流逝带来的遗忘与无奈，只有沙漏默默记录着那些被我们遗失的时光。电影通过细腻的情感描写，探讨了青春的复杂与成长的痛苦，带有浓厚的怀旧气息与青春伤感。