一场突如其来的车祸打破了秀芳（许娣饰）和秀丽（陈小艺饰）姐妹俩的生活。秀芳的独女安心（钟楚曦饰），一位年轻的舞蹈老师，在事故中失去了双腿；秀丽的小儿子不幸殒命，但大女儿若华（杨超越饰）幸免于难。视舞蹈为生命的安心无法接受这一打击，陷入绝望，丈夫秦峰逐渐远离婚姻。为了重燃女儿的生活信心，秀芳毅然决定通过减肥来激励安心。与此同时，若华为了帮助母亲秀丽走出丧子之痛，带她住进大学宿舍，但秀丽的过度控制让若华备受压抑。安心在母亲的陪伴下，勇敢离婚，并在舞伴林天宇（侯雯元饰）的帮助下重返舞台；若华与母亲的矛盾一度激化，但最终两人解开心结，重新面对未来。